设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 对大脑好要吃什么

对大脑好要吃什么

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2020-1-19 09:11:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。...


回复

使用道具 举报

千问 | 2020-1-19 09:11:45 | 显示全部楼层
1.吃些坚果类的东西如核桃，开心果等。2.吃些海产品。如含有虾青素的一些虾子或鱼。对健脑效果很好。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2020-1-19 09:11:45 | 显示全部楼层
必须是核桃！但是你可以少食用些营养药物！...
回复

使用道具 举报

千问 | 2020-1-19 09:11:45 | 显示全部楼层
营养搭配均衡,家常菜要吃,不挑食,然后多吃核桃、杏仁、生花生等...
回复

使用道具 举报

千问 | 2020-1-19 09:11:45 | 显示全部楼层
多吃6个核桃...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表