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午睡做梦很累

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查看11 | 回复1 | 2009-8-29 21:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
午睡做梦很累

发病时间：不清楚
午睡做梦很累

补充说明：午睡做梦很累
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千问 | 2009-8-29 21:28:00 | 显示全部楼层



乔平
乐至县第二人民医院
擅长：内科
提问
首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
2009-08-29 21:31
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