原本就比较抑郁的我有了一段比较灰色的过去使得现在的我更加抑郁不安，我要怎么走出过去的阴影？

显示全部楼层 · 2011-9-17 15:36:50

你之所以这么痛苦，很大一部分原因是你害怕承担责任。先前的性爱经历，让性得到了满足（客观地说），可是你对于承担满足性欲的责任却是逃避态度（你把这种事情归结于身边的不良风气和对自己破罐子破摔的态度）。知道你遇到现在的真心爱慕的人，你不得不重新审视自己了，你发现之前糟糕的经历让你自己都无法接受，你产生自卑情节，你痛苦不堪四处求助。说到底，你还是在逃避，注意，我不是说求助就是逃避！之前的经历确实不幸，我很理解，如果你有原则，并有一颗坚持原则的心，即便你第一次失身也不会有后来的经历让你现在来悔恨。你现在还在逃避，你觉得不跟现在的他坦白你就要崩溃了，可是你又怕坦白之后，出现你不能承受的后果，你就纠结了。之所以说你现在还在逃避，是...

千问 · 2011-9-17 15:36:50

去拜下耶稣基督，愿主保佑你，原谅你以前的过错！你内心的纠结，痛苦，不管你告诉不告诉你现在的爱人，对你、你爱人都无所裨益，相反，你的痛苦的内心，势必影响到你现在对你爱人的情感照顾，对你、你爱人都是不好的影响，既然事情已经发生了，我建议你，不妨好好重新开始，拿出更多的爱来爱你的爱人，也是对你以前的过错的一种弥补，这样可以减少你内心的痛苦。过去的，已经是事...

千问 · 2011-9-17 15:36:50

其实困扰您的还是和第一个男人发生的事情。因此，内心里如何看待这一次惨痛经历的态度，是解决您现在面临问题的关键。您现在把过去发生的事情和您预测的和现任男友关系发展走向联系起来了，造成了现在的焦虑。那么就是一个认知上的问题，把没有关系的两件事情硬要变成有因果关系，并给予一个预测的结果，想象成你和现任男友的关系将来的结果也会这样，那就会给你处理和现任男朋友的关系带...

千问 · 2011-9-17 15:36:50

可以试下音乐疗法.我就是用这种方式走出来的.百度上走出抑郁音乐疗法.里面有试听音乐.下载下来听来.也许这种方式同样适合你!欧美两年临床实验!80%听一小时后觉的有效果!...

千问 · 2011-9-17 15:36:50

很多观点挺赞同船舷座的。把你的过去告诉他，让他为你的过往背上负担。即使以后闹矛盾，也可以直说，你明知道我以前是这样的，你还要跟我。为你的过去表示理解、怜悯你的寂寞，无论你怎样都是被喜欢的原因，这样能造就你在他心中完全接受形象。但成全了你内心的安详的同时，却造就了他内心的纠结。喜欢一个人，看你是否可以给他带来幸福。感觉你只顾着那一点不完美，很少...