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那些事物含维生素b最多?

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1 | 2006-3-1 10:56:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

萝卜

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千问 | 2006-3-1 10:56:14 | 显示全部楼层

富含维生素B族的食物：维生素B1－－麦麸，米糠，全麦，燕麦，花生，猪肉，瘦肉，蔬菜，豆制品，牛奶。维生素B2－－牛奶，动物肝肾，奶酪，绿茶，绿叶蔬菜，鱼，蛋。维生素B6－－小麦麸，麦芽，燕麦，动物肝肾，大豆，甘蓝，糙米，蛋，花生，胡桃。维生素B12－－主要来源是动物性食物，植物基本上不含VB12。

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千问

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