我13岁了，学什么可以防身？要效果好的，不要学来根本没用，自由搏击好吗？

显示全部楼层 · 2011-9-17 19:09:59

先练好身体素质拳卧撑跑步跳绳发展全身平衡力量训练不要练小肌肉群没用实战最有用的是拳击因为真正的街头实战你很难得用到腿而且群战的话一抬腿可能失去平衡性被扑倒群殴身体素质起来后在去找个俱乐部练练那样学起来就不会很累...

千问 · 2011-9-17 19:09:59

我14也想学自由搏击但是没地方去学……...

千问 · 2011-9-17 19:09:59

要学就学中国人自己的功夫，你13岁可以练三种，自己选:洪拳、咏春和太极。...

千问 · 2011-9-17 19:09:59

自由搏击不适合你，你才13岁力量速度都还是弱的搏击不适合你防身。柔术，防身不错的哦...

千问 · 2011-9-17 19:09:59

插眼踢JJ...