怎样克服对杀球的恐惧感，还有怎样接住杀在身上的球？

显示全部楼层 · 2011-9-18 22:50:01

首先，这是一个羽毛球新手通常会遇到的问题。我们先来分析一下，如果对方要杀球，那么他要么是杀左右边线，要么就是追身杀球，通过对对手的了解，应该会知道他的杀球习惯。当他杀球过来而你所应该做的事就是提前预判。假如你认为他会杀一个追身，那么，可以相应的在他还没杀过来的时候，稍微向后退1~2步，然后重心降低，，精神集中，双眼紧盯住来球，双腿弯曲，后跟提起，也就是做出双腿兴奋的姿态。这样做的目的就是能让你有更快的速度判断，然后回球。如果是判断杀边线，那么就先做出防追身杀球的姿态，这时可以双手微微分开，这样做是为了接球时，在左右拦截杀球的时候有更快的速度，也就是省去了出拍的时间。综上所述，其实，接杀球并不难，如果不是专业水准，那么杀球速度...

千问 · 2011-9-18 22:50:01

要克服这种恐惧感，就应该多面对，找一个人不停喂球给他杀，这样慢慢就会习惯这种感觉了。接杀球一定要向后退，而且是要预判性的先退，如果真的已经杀过来了再退，是很难接的，特别是杀在身上的球，因为冲力太猛了，即使平放着球拍，不用力，也有可能反弹出界。...

千问 · 2011-9-18 22:50:01

有恐惧感说明你觉得自己没有能力接到球，所以你首先要战胜心理上的恐惧，努力接球，在失败中取得经验，学习技术。杀球一般落球点都非常低，你只要把球拍面放膝盖以下就好了，先练好接球，然后再回他一个杀球...

千问 · 2011-9-18 22:50:01

首先，要从心理上克服，业余选手的杀球，很少有一拍杀死的，除非很不到位的情况下。专业选手就别说了，呵呵。第二，从动作上，尽量的下蹲，双脚不要站实，手臂要给接杀留出一定的空间第三，意识上提高，集中精力！相信你能练好接杀的！如果再有问题，再回答你接杀的两种选择，但刚才我回答的，你能做好，能接住以后，再练就OK了~~希望对你有所帮助...

千问 · 2011-9-18 22:50:01

楼主可以针对性地连连，找个同伴，专门挑球给他杀，你来接，多多练习就没问题了。一般的业余选手，杀球不一定一拍子能杀死，除非是很半场的球，所以也没什么好怕的。...