请中医指教，我是什么体质？要如何调理（希望能详细点，困恼我好多年了，拜托了）小子刚注册，没分

显示全部楼层 · 2011-9-19 07:47:03

您好，如果单纯的想补阳。一是可以吃些补阳的食物，如虾、胡桃肉、麻雀、狗肉、羊肾、羊肉、雀卵、韭菜、鹿肉等。第二就是可以采用意守丹田。就是静坐后把注意力集中在自己肚挤眼下。每天一小时。一周体质就会有很大的改善，不过要坚持。...

千问 · 2011-9-19 07:47:03

你是男生还是女生，容易困乏，手脚冰凉是阴虚的表现，多吃红枣桂圆，多喝水，多吃高纤食物，吃饼干上火那就不要吃，身体健康起码要从吃上下功夫...

千问 · 2011-9-19 07:47:03

你提供的资料能不能再详细点。除了这些，中医的体质学说并不是靠几个症状就确定的，你又是如何确定的?...