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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 秋季养生应注意什么？

秋季养生应注意什么？

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查看11 | 回复4 | 2019-6-4 18:04:08 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2019-6-4 18:04:08 | 显示全部楼层
秋季养生保健常识及注意事项1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食...
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千问 | 2019-6-4 18:04:08 | 显示全部楼层
秋冻春捂，在饮食上多食酸类的东西，比如葡萄，苹果等，还有因为是夏秋之交时期，要以清淡易消化的食物为主。祝你健康...
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千问 | 2019-6-4 18:04:08 | 显示全部楼层
吃水果，吃梨，。炖汤喝喝！...
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