我每天喝3瓶啤酒,还是有腹肌,我想腰胖点,大家给点意见..谢谢,我的腰围才2尺1.

显示全部楼层 · 2011-9-20 15:00:07

光喝啤酒是胖不起来的要多吃大米饭每顿吃5两到1斤或者馒头就点下饭的东西然后蔬菜肉什么的正常吃还有就是如果你不讨厌的话吃点乳制品比如奶酪等可以拌在饭里吃...

千问 · 2011-9-20 15:00:07

看了你的追问，发现和你有同样的烦恼。腰围真是没办法，瘦人确实难长肉。但是要保护腰部的话光练腹部还不够，还得练练下背部，就是俗称的腰，把下背部的肌肉练起来对腰部保护也就加强了...

千问 · 2011-9-20 15:00:07

你以前练过腹肌吗？如果没有。是不会有腹肌的。如果你偏瘦，喝啤酒也不是办法。腹部脂肪不会因喝啤酒增多，脂肪的推挤靠热量积累。多吃高热量的食品。...

千问 · 2011-9-20 15:00:07

哈哈，这个问题好解决呀，多吃多睡就OK了。...

千问 · 2011-9-20 15:00:07

晕，别人都想减肥你竟然想增肥，那就大鱼大肉的吃吧，没事~~~...