我今年22岁喜欢韩款服装的搭配可是都是以修身为主可我屁股很大，怎样可以瘦臀啊

显示全部楼层 · 2011-9-20 21:19:49

正确的坐姿：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。■ 五大瘦臀法宝●爬楼梯：爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。●推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。●立姿蹲举：最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩...

千问 · 2011-9-20 21:19:49

其实只要穿衣服注意一些就会非常完美的。比如你可以穿黑色的小篷篷裙，就不会显了，因为篷篷裙本身就是篷开的，穿上后给人的感觉是裙子本身在篷，而不是你撑的。或者是穿下摆是裙式的衣服也不会显的。女孩嘛，要多注意身体，不要总是节食减肥，伤身体的。可以看看这个店：星星指。...

千问 · 2011-9-20 21:19:49

穿些臀部宽松的衣服就看不出来了，比如裙子、哈伦裤等，还会显得臀部很翘，许多人羡慕呢。...

千问 · 2011-9-20 21:19:49

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我今年22岁 喜欢韩款服装的搭配 可是都是以修身为主 可我屁股很大，怎样可以瘦臀啊

我今年22岁喜欢韩款服装的搭配可是都是以修身为主可我屁股很大，怎样可以瘦臀啊