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吃什么可以补锌

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0 | 2006-3-7 08:30:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

食物中含锌最多的是牡蛎，海产品含锌比较高。还有植物的坚果，核桃，松子之类的。补锌的同时还要注意，要戒酒，大量饮酒会使锌流失。

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千问

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论坛元老

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