什么食物能延长衰老？

显示全部楼层 · 2006-3-7 14:38:52

一楼的朋友回答得很好.但是要注意一些问题:1.番茄番茄生吃是没用的,因为生番茄没有番茄红素,而番茄红素一定要通过加热才能产生.真正有功用的不是番茄,而是番茄红素.2.菠菜北大某教授建议四十岁以上的人尽量少吃,因为菠菜里的主要成分酸类物质易与钙等矿物质结合,生成草酸钙或草酸盐,造成体内钙盐和其它矿物质流失.于是补钙而又吃菠菜那就白补了.目前世界知道能延缓衰老的维生素有C和E,而这两种维生素又富含于新鲜的水果和蔬菜当中.水果有:柑桔橙苹果西瓜.....蔬菜就几乎每样都有,但以绿色蔬菜最多.

千问 · 2006-3-7 14:38:52

水果中鲜橙，香蕉，葡萄，西瓜都对身体很好！

千问 · 2006-3-7 14:38:52

一天两粒枣，青春永不老。花生，蜂蜜，姜，大蒜五宝

千问 · 2006-3-7 14:38:52

富含「酵素」的食物都可以，最好是有机食品。