请问除了冬瓜黄瓜能减肥还有别的蔬菜可以减肥吗？谢谢

显示全部楼层 · 2008-4-11 22:06:02

请问除了冬瓜黄瓜能减肥还有别的蔬菜可以减肥吗？谢谢
保密 | 0个月
2008-04-11 17:53:24
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健康咨询描述：
我最近一直在和冬瓜汤，这有效减肥吗？还有没别的蔬菜可以减肥？
第一次问题补充:(2008-4-11 22:06:02)

千问 · 2008-4-11 22:06:02

西红柿、菠菜、黄瓜.基本上让人发胖的食物主要是食物中的碳水化合物的原因.要吃碳水化合物含量少的食物可以避免脂肪的增长.蔬菜含水量较多，含糖、脂肪等营养物质相对较少，所含热量较低.蔬菜中的水分参加水代谢，通过肾脏能很快排出体外，因此多吃含水多的蔬菜，如黄瓜等能达到减肥的目的