我得了焦虑症，多向往健康的心灵

显示全部楼层 · 2008-4-28 15:18:54

我得了焦虑症，多向往健康的心灵
女 | 31岁
悬赏50个健康币
2008-04-28 15:18:54
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健康咨询描述：

我现在非常想有一个健康的心理，我怎样才能恢复到从前呢？好痛苦
2006年我怀孕了，但是不知道什么原因胚胎停止了发育，不得已6月份做了人流。（之前曾有过两次流产经历，所以从那之后就发誓再也不做人流，可是天不随人愿，又出现这样的情况）当时心情很差很差。
我就去了我妈那（我妈当时住在我哥家），我就和她说了我的情况。晚上睡觉的时候，我妈又跟我提起我爷爷要办三周年让我拿1000块钱，虽然钱不多，可能由于当时心情不好，我一下子觉得自己很委屈，觉得我都这样了，还来增加我的负担（我其实一直都给家里钱的）心里很难受。我就和我妈说我的压力好大呀，我会不会疯掉。我妈可能当时是为了劝我，结果说我们村子里谁疯了等等。
我一下子觉得疯是一下子的事情，可能心情压抑一下子不知不觉就疯了，当时好害怕，觉得我万一疯了怎么办，我还有好多好多的事情没办，如果疯了我就再也不能认识我的亲人了等等，越想越害怕，最后浑身发抖，血已下子冲到了头顶，不知道该怎么办，从那以后我就患上了焦虑症
总在担心自己会不会做些反常的行为，看到疯，精神病之类的字眼脑子就好像要失去自己的控制。
也去看过精神方面的医生，有的说要吃药，有的说要自己克服。我觉得都没解决根本的问题，为什么不给我输导一下呢。

千问 · 2008-4-28 15:18:54

你好，人生中不如意事情十之89，痛苦中我们都可能产生难以承受的状态，但是因此患上精神疾病的人是很少的，精神疾病和生活的压力没有必然的联系.一下子遇到诸多不顺利，情绪肯定会跌到低谷，可以进行压力释放缓解情绪，冷静的分析你目前生活的处境，一步步的解决具体的矛盾和问题，相信自己的能力，不要灰心.