多吃什么会变白

显示全部楼层 · 2008-4-29 22:05:40

多吃什么会变白
保密 | 0个月
2008-04-29 22:05:40
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健康咨询描述：
多吃什么会变白

千问 · 2008-4-29 22:05:40

你好，这位朋友，可以饮用蜂蜜百香果柠檬水来美白，因为柠檬中的维生素c有美白的功效。平时要多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，可以排出身体中的毒素，有利于皮肤变白。

千问 · 2008-4-29 22:05:40

豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素.芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢.芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低.在美白肌肤的同时又不使人发胖.粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化.鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑.核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢.牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个.