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男性怎么减掉胸部脂肪

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查看11 | 回复1 | 2008-5-11 13:07:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
男性怎么减掉胸部脂肪
保密 | 0个月
来自广东
2008-05-11 13:07:08
1人回复

健康咨询描述：
每天晚上都有坚持做100个仰卧起坐，这两天每天早上也有去跑步，请问晚上做仰卧起坐和早上跑步能减肥么！能减掉胸部脂肪的脂肪么！多久就能看得出来！
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千问 | 2008-5-11 13:07:08 | 显示全部楼层
你好！减少胸部的脂肪应该重点是胸部的运动为好。如扩胸运动，哑铃的锻炼等比较好。而且要注意坚持长时间的锻炼，一次不用过度疲劳或太多，但每次最好分几组进行，每次最好达到半小时以上应该有比较好的作用。
上述意见供你参考！
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