晚上睡眠质量不很好

显示全部楼层 · 2008-5-17 17:00:24

晚上睡眠质量不很好
保密 | 0个月
来自天津
2008-05-17 17:00:24
3人回复

健康咨询描述：
快要考研了晚上睡眠质量不很好总要躺很久才能睡着很早就醒了有一点动静就醒很心烦哦

千问 · 2008-5-17 17:00:24

佛家说得好,“能解决的事不用担忧,不能解决的事何用担忧.”所以说无论遇到怎样的事心胸要宽广,要理智,顺其自然`,定下心来不要有多大的思想压力,这样你就会好的,我相信你一定会成功的.

千问 · 2008-5-17 17:00:24

不要想着考试的事了，越到大考月要放松自己，牛劲会蹦掉的，睡眠质量不好，会影响学习，影响复习，影响考试的，平常心，可能会迎来意想不到的收获呀，睡前和杯牛奶把

千问 · 2008-5-17 17:00:24

睡前喝杯牛奶

以上是对“晚上睡眠质量不很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！