如何摆脱害怕心理

显示全部楼层 · 2009-7-18 22:58:25

不要看太多未解之谜之类的书，要看就看已经解了迷的，你就是对那些太有兴趣了。也不要看什么医学的书，你会以为自己有病。我觉得你很像我，你所烦恼的都是我拥有过的，我也是杞人忧天的那种，把事情想的困难化，其实你可以尝试卡耐基说的，让自己忙碌起来，就不会有那么多的忧虑了，很多你所担心的事情，其实一般是不会发生的

千问 · 2009-7-18 22:58:25

多去面对你害怕的东西，习惯就好了，刚开始的时候可能要人去陪你一起去面对，之后就自己去面对~

千问 · 2009-7-18 22:58:25

首先我希望你能在先我的答案后再多给我点分数，呵。。。。正题：你这种心理在现在的社会中是很常见的，我是学心理学的，对于那种长章我是不会写的，我感觉简单明白的给你说一下比什么都好的。因为生活过于安逸了一点，所以你老是会瞎想，再加上现在这个社会变化杂乱，你老是瞎想也没办法。给自己找个有意义的事情去做也许会好点，最好让自己冷静一下先，当局者一般都会迷的，感觉你还是站出来看一下自己到底出了什么问题，然后再做回自己去解决它。你问的问题实在让我不好下手去回答，所以只能给你这点意见，想给你讲个故事，听了之后也许你会改变一下你的想法。不过最好先把十分给我啦。再加我的百度HI的号，我再讲给你。如果选了别的也没有什么，主要是你开心身体好就OK了

千问 · 2009-7-18 22:58:25

越害怕越尝试去看心理医生

千问 · 2009-7-18 22:58:25

转移注意力。当你沉浸于悲痛之中时请及时转移注意力。假装高兴。人的情绪就是这样,当我们假装高兴时,过一点时间我们就会真的高兴起来。