昨晚睡觉小腿抽筋得厉害是怎么回事？

显示全部楼层 · 2020-10-29 09:12:04

昨晚睡觉小腿抽筋得厉害是怎么回事？
女 | 20岁
2020-10-29 09:12:04
2人回复
来自佛山市

健康咨询描述：
昨晚睡觉小腿抽筋得厉害是怎么回事？是什么原因导致它抽筋，今天走路还有点疼

千问 · 2020-10-29 09:12:04

如果出现了抽筋的症状，一般是有缺钙的表现，另外如果是白天有剧烈的运动，或者是爬山等情况，也可能引起小腿肌肉疲乏而出现抽筋的症状。这样的情况首先需要多注意保暖，防止受凉，注意休息，小腿可以多热敷按摩一下，有助于促进症状的缓解，饮食方面，平时要多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，鱼虾类等食物，白天又要避免剧烈的运动，想要健身的话也要根据自己的耐受程度，循序渐进地增加健身的强度。

千问 · 2020-10-29 09:12:04

病情分析：
引起这种症状，一般是由于受凉或者是缺钙等因素导致的，受热之后就会
指导意见：
您可以考虑查一下微量元素，看看是否是因为缺钙引起的，口服一些钙片，如果最近几天比较冷的话，注意保暖症状，就会逐渐的缓解