强迫症行为不重复就焦虑带着焦虑思维继续还是有点思维

显示全部楼层 · 2020-10-30 20:29:37

强迫症行为不重复就焦虑带着焦虑思维继续还是有点思维
男 | 30岁
2020-10-30 20:29:37
2人回复
来自商丘市

健康咨询描述：
带着焦虑感觉还是有点强迫思维脑子里，这个什么时候消失

千问 · 2020-10-30 20:29:37

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，目前是有焦虑症状，同时还有强迫症，对于这样的问题，应该是需要通过对症治疗来改善
指导意见：
建议你最好还是首先要放松心情，一定要对任何事情保持乐观的心态，另外，坚持每天参加户外运动至少半个小时，这样有利于心情的改善，晚上要保证有足够的睡眠时间规律的作息，睡眠时间一定要达到7到8个小时，通过这样的调试，如果仍然得不到改善的话，那么就需要到正规医院的精神心理科进一步的诊治

千问 · 2020-10-30 20:29:37

病情分析：
焦虑程度比较高的人，通常都会有一些强迫思维，正是因为强迫思维的存在才感觉非常焦虑。让强迫思维消失，本身就是一种强迫思维。
指导意见：
强迫思维严重的话是需要看精神心理科医生的，可以吃一些抗焦虑药。另外要注意多运动，养成有规律的饮食睡眠习惯。如果能接受这种强迫思维，它对你的影响自然就减少了。