来自于一个焦虑社交者

显示全部楼层 · 2020-11-8 12:44:10

来自于一个焦虑社交者
女 | 20岁
2020-11-08 12:44:10
3人回复
来自郑州市

健康咨询描述：
四五月份吧喜欢回避别人不敢和别人有眼神对视想说话又不敢说又说不好会紧张眼神不自然有时候也会心慌以前是特指一个人现在是广泛的慢慢的越来越没有自信说话越来越不想说话智障低头一个星期差不多也就一两天心情不太好但是有时候会因为别人一句话导致心情直接变回焦虑太情绪化了

千问 · 2020-11-8 12:44:10

根据你的描述，这种情况有焦虑症的存在，建议及时调整心态，经常出去走走，散散心，多做一些有意义的活动，分散自己的注意力，保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。

千问 · 2020-11-8 12:44:10

从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题首先需要多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊。接受正规化的药物干预会有帮助和改善。

千问 · 2020-11-8 12:44:10

病情分析：
从你描述的情况来看，确实可能存在着社交焦虑方面的问题。这个问题呢，可以考虑进一步到相关专业的机构进一步的检查。
指导意见：
社交焦虑的问题呢？目前首选的建议呢还是心理治疗，当然这种焦虑的感觉如果特别强烈的话，对你的影响非常巨大，可以在治疗的早期适当的考虑使用一些药物。
以上是对“来自于一个焦虑社交者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！