这个腰痛了差不多五个月了，不知道还要多久

显示全部楼层 · 2020-11-10 21:01:39

这个腰痛了差不多五个月了，不知道还要多久
女 | 44岁
2020-11-10 21:01:39
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
倒是比之前减轻了，就是恢复不了以前，腿时不时也酸痛，磁共振是腰椎间盘突出增生了，我也没钱去治疗，都是痛厉害了带腰带，或者是贴便宜的膏药，今天又有点厉害了，也不知道自己能怎么缓解

千问 · 2020-11-10 21:01:39

指导意见：
目前可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的，可以考虑骨科检查下，局部的地方按摩和热敷，另外可以配合膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗。如果疼痛明显，还可以配合美洛昔康片止痛对症。

2020-11-10 21:06

ask2987333769
追问
医生，您是不是前天回答我那个医生呀？我有胃病，三高，好多药我都不能吃，现在我贴了膏药，热呼呼的，有什么运动能缓解这种疼痛吗？附件：点击查看大图

2020-11-10 21:06医生回答：
我不清楚，如果胃部不舒服，主要是局部用药，避免口服止痛药，可以适当腰背肌训练

2020-11-10 21:07

ask2987333769
追问
腰背训练做些什么呢？附件：点击查看大图

2020-11-10 21:08医生回答：
腰背肌训练

2020-11-10 21:08

ask2987333769
追问
什么是腰背肌训练呢附件：点击查看大图

2020-11-10 21:08医生回答：
这个一句话说不清楚，可以搜索，有具体方法和视频

千问 · 2020-11-10 21:01:39

病情分析：
那么腰椎间盘突出呢，如果不考虑手术进行保守治疗的话呢，第1个呢，首先可以口服一些止疼的药物缓解疼痛，第2个呢就可以吃一些这种舒筋活血的药物。
指导意见：
最重要的呢是要多注意平卧休息为主不能过度的活动不能进行一些体力劳动，可以做一些这种加强腰背肌的功能恢复锻炼，可以做一些牵引啊之类的，比如说这种调单杠啊，或者是倒走啊，游泳之类的，都是可以的。

2020-11-10 21:08

ask2987333769
追问
可以去吊单杠，倒走呀？还有什么躺在床上能做的附件：点击查看大图

2020-11-13 13:29医生回答：
直腿抬高，小飞燕，五点式

2020-11-13 13:30

ask2987333769
追问
五点式是怎么的，直腿高台是躺着做的吗？附件：点击查看大图

2020-11-13 20:45医生回答：
这个都网上有教程的，您可以从网上搜索这些姿势上面都有要领，还有动作演示的。