血压我感觉有点偏高问题

显示全部楼层 · 2020-11-15 12:52:30

血压我感觉有点偏高问题
男 | 19岁
2020-11-15 12:52:30
4人回复
来自广州市

健康咨询描述：
我是一名大学生今天测的血压是71/139有点偏高请问该怎么调理然后我每天都有坚持慢跑的习惯

千问 · 2020-11-15 12:52:30

这个血压应该是有点高的，特别是高压可以从饮食上改变，就是少吃大鱼大肉太油腻的东西，少吃一些油炸食品，多吃青菜水果，多喝水，多运动，每天有规律的生活，尽量不要熬夜，坚持慢跑的习惯是可以的。

千问 · 2020-11-15 12:52:30

你好，患者青年朋友根据您的描述。你检查血压139的71。您这种情况建议您要安排好作息时间。要定时用餐，低脂饮食多运动，每天运动半个小时到40分钟。按时休息，保证睡眠。通过调整会好的。

千问 · 2020-11-15 12:52:30

病情分析：
你的血压目前是在正常范围内。人的血压是有波动的。建议你多次检查血压。一般测血压前应该休息半小时后再检查。
指导意见：
测血压的时候不要情绪紧张。如果三次血压高于140/90，才考虑高血压病。如果血压高的话，建议进一步检查继发性高血压相关的检查。
以上是对“血压我感觉有点偏高问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-11-15 12:52:30

病情分析：
你的情况高压没超过140不算高。不过也需要多注意一下了。不然以后容易发展成高血压。
指导意见：
平时注意不要吸烟并避免二手烟。饮食清淡一点，低盐低脂低糖饮食，改善饮食习惯，选择饱和脂肪、反式脂肪、钠和添加糖较少的食物。按照医生的处方服药。定期量血压。