晚上老做梦最近晚上也不好入睡

显示全部楼层 · 2020-11-15 14:16:00

晚上老做梦最近晚上也不好入睡
男 | 24岁
2020-11-15 14:16:00
2人回复
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健康咨询描述：
晚上老做梦是怎么回事呀？特别是离醒前2-3小时或该醒的时候

千问 · 2020-11-15 14:16:00

失眠的患者一定要找出引起失眠的原因，不良的生活习惯，具体疾病因素，环境因素，心理因素，都可以引起失眠，有的患者还会出现多梦的情况，一定要注意情绪方面的调整，要保持良好的睡眠习惯，适当的进行体育锻炼，不要过分的关注睡眠的问题。

2020-11-15 16:21

ask915441944q
追问
环境因素引起的不适感失眠应该用点什么药调理呢？附件：点击查看大图

2020-11-16 09:25医生回答：
应该先改善睡眠环境，保证睡眠环境整洁安静

千问 · 2020-11-15 14:16:00

你好，根据您的描述夜间睡眠多梦有可能是近期压力过大，焦虑等引起的，平时注意放松心情，睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶，白天时适当的锻炼身体，慢跑游泳等都可以帮助更好的提高睡眠。也可以喝点安神补脑液等。

2020-11-15 16:21

ask915441944q
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环境因素引起的不适感失眠应该用点什么药调理呢？附件：点击查看大图

2020-11-15 17:53医生回答：
最好首先改变一下不适应的环境