孕期营养的重要性与膳食要求

显示全部楼层 · 2020-11-16 09:58:34

孕期营养的重要性与膳食要求
女 | 0个月
2020-11-16 09:58:34
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来自北京市

健康咨询描述：
孕期营养的重要性与膳食要求

千问 · 2020-11-16 09:58:34

病情分析。
你好，根据你的情况描述来看，孕期的营养丰富，直接关系到生出来的宝宝是否聪明。所以在孕期要合理膳食，保持营养均衡，多吃一些有营养的食物。多吃一些补钙的食物，多吃一些补血补铁的食物。

千问 · 2020-11-16 09:58:34

孕期妇女更应该注意膳食合理，多吃含有营养价值的食物，包括优质蛋白、维生素、矿物质、水、碳水化合物、脂肪等。鸡蛋、牛奶、豆制品含有丰富的优质蛋白；而绿色蔬菜、新鲜水果都含有丰富的水果和蔬菜。