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不吃主食真能减肥吗

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查看11 | 回复2 | 2020-11-16 10:01:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
不吃主食真能减肥吗
保密 | 0个月
2020-11-16 10:01:15
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
不吃主食真能减肥吗
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千问 | 2020-11-16 10:01:15 | 显示全部楼层
你好，根据您的描述主食主要是碳水化合物，不吃主食是可以减肥的，但是不建议一点也不吃，这样不利于身体健康。平时可以少吃主食，少吃高脂肪高能量的食物，多补充水果青菜，并配合足够量的运动。
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千问 | 2020-11-16 10:01:15 | 显示全部楼层
病情分析：
你好，我建议你应该正确的认识减肥，不吃主食，可能会减肥，毕竟能量少了，但对身体是不好的
指导意见：
建议合理的减肥是适当的饮食，以平衡饮食为主，性强，配合规范的运动，这样才能起到强身健体，同时减肥的作用
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