脑袋胀疼睡不着觉觉得太阳穴都要鼓出来

显示全部楼层 · 2020-11-19 23:40:31

脑袋胀疼睡不着觉觉得太阳穴都要鼓出来
女 | 27岁
2020-11-19 23:40:31
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来自丹东市

健康咨询描述：
最近可能是工作压力太大了，总是紧张焦虑压抑，脑袋胀疼睡不着觉觉得太阳穴都要鼓出来了，按摩啥的都不好使怎么办啊我这睡一晚上觉第二天还能醒么

千问 · 2020-11-19 23:40:31

病情分析：
上午好，你说的情况符合焦虑症典型表现，病情比较严重，造成极大的心理痛苦，影响身体状态。一方面与现实困境，压力是有关系的。另一方面也与性格敏感脆弱，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素有关系。
指导意见：
按摩，SPA都是可以的，也可以游泳，旅游，跑步，打球，唱歌，聚餐。这都有利于放松心身，获得好的心情。
多与家人，朋友聊聊，你需要他人的理解，体谅，鼓励，肯定。
规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
如果一直持续，可以去医院看一下心理门诊，让医生开点药调理一段时间。

千问 · 2020-11-19 23:40:31

病情分析：
从你描述的情况来看，你最近总是紧张焦虑压抑，这种情绪状态造成的一定的躯体症状，应该和你之间的压力大有关。
指导意见：
如果这种状态持续两周以上了，建议你去医院的精神心理科开点抗焦虑的药调节一下，当然也可以自己调节的，采用适当的途径释放内在的这种压抑，让自己放松下来，可以找好朋友倾诉聊聊天，逛逛街，或者白天做做适量运动，让身体出出汗，都能有效地缓解你的这种状态。

千问 · 2020-11-19 23:40:31

病情分析：
你最近总是紧张焦虑，感觉情绪压抑，脑袋胀疼睡不着觉，太阳穴不舒服，这很可能是长时间工作压力大造成的。
指导意见：
短期内工作压力大，还可以承受，人处于应激状态，过一段时间后就会感觉非常疲劳，焦躁不安。按摩会能起到一定的缓解作用，主要还是要减轻现实压力。须要减轻自己的工作方面的投入，必要时请假休息一段时间。
以上是对“脑袋胀疼睡不着觉觉得太阳穴都要鼓出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！