失眠早醒是怎么回事，怎么治疗

显示全部楼层 · 2020-11-21 12:26:45

失眠早醒是怎么回事，怎么治疗
女 | 64岁
2020-11-21 12:26:45
6人回复
来自大连市

健康咨询描述：
平时就是失眠，最近总是早醒不知怎么办我每天都得吃花，否则睡不着

千问 · 2020-11-21 12:26:45

你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。紧张情绪压力大吗？睡眠差、多梦、记忆力减退。头晕、头疼，肢体麻木。口服安神补脑液片和谷维素片，维生素B一片。多运动，按时睡眠，不要喝浓咖啡以及黛茶的饮料。

千问 · 2020-11-21 12:26:45

睡不好觉的话，那么可以喝百乐眠的药物，那么也是可以积极的参加体育运动的，白天最好不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，也可以看一本无聊的书，可以呵褪黑素的

千问 · 2020-11-21 12:26:45

失眠的人必须要改善睡眠质量，大多数人失眠是因为熬夜所引起的，所以应该尽量避免熬夜，每天要保持合理的作息时间，而且在睡觉之前不要吃东西，应该以清淡饮食为主，也不能喝刺激性的饮料。
以上是对“失眠早醒是怎么回事，怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-11-21 12:26:45

根据你病情的描述，建议你这个不要过于担心，因为你这个老年人了，它毕竟这个睡眠质量不如这个年轻人，它这个质量比较差，而且肾虚了，这个可能也跟这方面有关系，建议你这个可以适当吃点安神的药，比如枣仁胶囊也可以。

千问 · 2020-11-21 12:26:45

失眠是一个临床症状，引起失眠的病因有可能是高血压，糖尿病以及心脑血管疾病等等，应该积极治疗原发病，同时可以打打太极，按摩按摩百会，神门，涌泉等有助于睡眠的穴位，喝些牛奶，辅助用些中药调理。

千问 · 2020-11-21 12:26:45

你有失眠，吃药治疗。现在失眠是很常见的一种症状，如果是老年人，失眠就更常见，应该正确对待这个情况，不要过分焦虑，可以服药观察睡眠，平时要适当锻炼，保持情绪乐观。