晚上一觉睡起来头疼怎么回事

显示全部楼层 · 2020-11-21 20:46:28

晚上一觉睡起来头疼怎么回事
女 | 19岁
2020-11-21 20:46:28
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来自未知

健康咨询描述：
早上七点起来上了两个小时的课然后洗了一下衣服中午吃了饭后就睡了晚上八点起平时每天也熬到一点左右学习每天都很困今天睡多了这样是怎么回事？谢谢

千问 · 2020-11-21 20:46:28

考虑你过度的劳累了，每天都熬夜，所以今天睡得多一些，建议你规律作息，养成按时睡眠，按时起床的习惯。否则睡眠过晚，熬夜，影响第2天的学习，精力不充沛。

千问 · 2020-11-21 20:46:28

病情分析：
你好，正常来说人一周的睡眠是固定的。你说你平常睡少了就会有一天睡多了呢，这些都是正常的建议改善作息。
指导意见：
不需要过于焦虑，只要改好生活作息就好了，熬夜并不能增加学习的效率，只有自律才可以。