有些焦虑最近对别人很冷漠经常头痛

显示全部楼层 · 2020-11-22 02:42:58

有些焦虑最近对别人很冷漠经常头痛
女 | 17岁
2020-11-22 02:42:58
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来自未知

健康咨询描述：
我是一名高三学生，感觉最近的自己有点焦虑而且性子也有点变了大概是有点冷漠？对朋友什么的提不起来兴趣然后也不想开口说话没有开口说话的欲望有人惹怒我的时候我会有偏激的想法回过神来就突然感觉自己好可怕经常十二点睡五点醒今天周六好不容易放假我从昨晚的十二点一直睡到了下午五点只要一放假我就能睡上十几个小时我这是怎么了？

千问 · 2020-11-22 02:42:58

根据你的描述，你的这种情况有可能是因为高三的原因，学习压力过大造成的，建议你及时调整心态，分散自己的注意力，多做一些户外的活动，可以跑跑步，打打球，可以选择读一本有意义的书籍。

千问 · 2020-11-22 02:42:58

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多与老师同学进行沟通交流，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，一定要学会调整自己的心态，心态调整好了，身体不适的症状也会减轻，坚持调节一定会有改变。