来大姨妈能跳韵律操吗？

显示全部楼层 · 2020-11-22 17:02:41

来大姨妈能跳韵律操吗？
女 | 16岁
2020-11-22 17:02:41
4人回复
来自盐城市

健康咨询描述：
来大姨妈能跳韵律操吗？学校要练操，能跳韵律操吗？来大姨妈能跳韵律操吗？韵律操属于什么？

千问 · 2020-11-22 17:02:41

你好，根据你现在的情况来看，月经期间避免剧烈的活动，清淡饮食，少食多餐，保持心情舒畅，禁止吃凉辛辣，生冷食物，禁止性生活，可以选择在月经干净3到7天以后再跳舞，以免造成月经量的增多。

千问 · 2020-11-22 17:02:41

来大姨妈期间是可以跳孕育操的，学校要练习做操，那么你要注意避免蹦跳的时间过长，可以适当的和老师说一下调整一下时间，因为跳的时间越长可能会增加劳累，会影响到月经。

千问 · 2020-11-22 17:02:41

如果你月经来潮，你可以跟班主任老师或者体育老师请假，因为在月经高潮的时候出血比较多，运动过量会导致的出血更多，而且老师也可以考虑到这一方面，让你在那一两天休息一下的。
以上是对“来大姨妈能跳韵律操吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-11-22 17:02:41

来月经期间可以适当运动，不要剧烈运动，以免引起功能失调性的子宫出血；多食用温软食物，避免进食生冷、刺激类食物，以免引起胃肠不适及痛经；禁止性生活及游泳、泡温泉或者盆浴，以免引起感染或造成盆腔炎症发生；经期要避免阴道内的放药或者阴道内的治疗。