一直在减肥控制但效果不明显

显示全部楼层 · 2020-11-22 21:56:37

一直在减肥控制但效果不明显
女 | 20岁
2020-11-22 21:56:37
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来自温州市

健康咨询描述：
我一直都在断断续续的减肥但是这23个月是一直在运动饮食的话有控制碳水少吃甜品尽量不吃其他的小零食有时候有吃运动的话一个月基本上就45天休息但是效果并没有就是保持住了我有多囊在吃优思明感觉停了就掉秤吃的时候就不掉感觉很努力的运动还只是保持住我是想塑形瘦下来练出一点小肌肉的是不是和多囊有关体型和体重都没变化啊

千问 · 2020-11-22 21:56:37

肥胖的女性就容易出现多囊卵巢综合症，对于20岁的小女孩来说，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害。

千问 · 2020-11-22 21:56:37

断断续续的减肥，效果不理想，可能与服用优思明有关系，优思明是一个雌激素，主要还是没有持之以恒的坚持下去，形成习惯，控制好饮食晚饭少吃，还要运动锻练，断断续续是不行的。