不知道自己是不是患有焦虑症

显示全部楼层 · 2020-11-22 23:42:27

不知道自己是不是患有焦虑症
女 | 27岁
2020-11-22 23:42:27
3人回复
来自广安市

健康咨询描述：
每天都会想起烦心事，长期大脑紧绷，失眠，情绪不稳定，努力在外面平复心态，可回到家面对这些人和事就还是老样子，像走进了死胡同里出不来，

千问 · 2020-11-22 23:42:27

病情分析：
你好，每个人的人生都是不容易的，可能会遇到生活工作学习等方面的压力。但是怎样来应对这些压力才是最主要的。你面对压力的时候感觉神经绷紧，失眠，情绪不稳定，与你自己应对压力的能力是有关系的。
指导意见：
在外面能够努力的平复心态，但是回到家里以后还会恢复到原来的样子，这是从内心里并没有真正的认识到这些不愉快，所以需要具有自己的减压方式正确地认识事物，对于过往的不愉快的事情可以选择性的放下，针对当前的不愉快需要想办法解决，而并非是处于这种不良的心理状态当中，必要时可选择心理咨询给予帮助。

千问 · 2020-11-22 23:42:27

病情分析：
你经常感觉烦心，大脑紧绷，睡眠不好，情绪不稳定，看起来焦虑抑郁情绪很明显，长时间焦虑抑郁是有可能成为焦虑症的。
指导意见：
焦虑症除了情绪烦躁，睡眠不好，还容易出现胸闷心悸，睡眠不好，身体发抖等躯体症状。你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的，很可能需要吃些药调整。

千问 · 2020-11-22 23:42:27

病情分析：
你担心自己患了焦虑症，主要是因为每天心烦，大脑紧绷，睡眠不好，情绪不稳定，无法走出来，看起来你是有比较多的焦虑抑郁情绪。
指导意见：
你已经做了很多努力，尽可能来调整心态，但是面对家里面的事情的时候，还是无法释怀。建议多和家人、朋友沟通交流，多运动，最好看心理医生，接受系统的心理咨询。
以上是对“不知道自己是不是患有焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！