腰部的先天性骨骼发育不良

显示全部楼层 · 2020-11-25 21:44:14

腰部的先天性骨骼发育不良
男 | 26岁
2020-11-25 21:44:14
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来自未知

健康咨询描述：
坐久痛，站久痛，躺久腰也痛，拍片子我也没有骨质增生，也没有腰间盘突出，说是先天性发育不良，偶尔会影响工作，想问下医生除了吃药，我这样的适合做什么运动去有助于康复？

千问 · 2020-11-25 21:44:14

你好，你这种情况平时可以加强腰背肌的功能锻炼，可以采取飞燕式，建议趴在床上以腹部为支点，抬头、抬胳膊、抬腿使腰背肌得到有效锻炼。功能锻炼需要循序渐进，不要过度。平时也可以多进行腰背部的热敷理疗按摩。

千问 · 2020-11-25 21:44:14

你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有建议发过来看看，根据你的描述，考虑是腰间盘突出。跟先天发育不好有关系，治疗上不建议运动，建议卧床休息睡硬板床。嗯，建议绝对卧床休息，严格来说大小便都在床上解决。建议我少休息一个月再说。