适合孕妇运动的方法有哪些

显示全部楼层 · 2020-11-26 02:00:34

适合孕妇运动的方法有哪些
女 | 0个月
2020-11-26 02:00:34
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来自北京市

健康咨询描述：
适合孕妇运动的方法有哪些

千问 · 2020-11-26 02:00:34

病情分析。
你好，根据你的情况描述来看。适合孕妇运动的方法，有散步，做操，做瑜伽。一定要选择一些强度较低的有氧运动。避免运动量过大。避免跳跃。建议一定不要在闷热的环境下运动。多到户外呼吸新鲜的空气。

千问 · 2020-11-26 02:00:34

适合孕妇运动的方法相对来说比正常人少一些，如果没有什么合并症并发症，适当家务劳动和适当的散步都可以，如果有合并症并发症需要根据具体情况医生制定活动方案。

千问 · 2020-11-26 02:00:34

病情分析：
你现在如果是怀孕了，运动量不要太大的，可以适当的走路，不要走的时间太长，要看看腿上有没有静脉曲张？孕妇就是散步是最好的，不要经常蹲着，也不要跑的
指导意见：
现在如果是孕妇，也可以在你的指导医生的作用下，也可以选择适当的瑜伽锻炼，这个时候就是一定要观察有没有肚子疼的情况的？
以上是对“适合孕妇运动的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！