每天都想哭手没力气会抖

显示全部楼层 · 2020-11-27 14:02:35

每天都想哭手没力气会抖
女 | 14岁
2020-11-27 14:02:35
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来自太原市

健康咨询描述：
因为中考的原因突然转了私立学校，之前没有适应过住宿，突然换了学校会非常不适应，每天上课都在哭，根本停不下来，但又不敢哭，只能一个人悄悄的哭，憋的头疼，手还一直抖，情绪一直很低落，这种状态持续了三天，睡眠也不是很好，不知道该怎么办了

千问 · 2020-11-27 14:02:35

你好，这种情况属于独立性差、适应不良导致的轻度抑郁。建议你调整自己的心态，放松心情，多和家长老师或者同学朋友的进行交流，增强信心转移注意力，积极乐观的面对一切。