什么水果最补钙

显示全部楼层 · 2020-11-29 06:59:13

什么水果最补钙
保密 | 0个月
2020-11-29 06:59:13
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来自北京市

健康咨询描述：
什么水果最补钙

千问 · 2020-11-29 06:59:13

补钙的水果有几个种类：第一类含钙量最大的水果是无花果。第二个是柑橘类水果，比如柑、橘、橙子、柚子，这些水果可以多吃，但是不宜超过250克，还有金桔也是能补钙的。第三类是猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素，能促进钙的吸收。其他一些新鲜的水果都可以适当吃一点。

千问 · 2020-11-29 06:59:13

病情分析：
水果是富含维生素比较多的，一般是没有补钙的作用的啊，不可以通过水果补钙的
指导意见：
如果想补钙，可以喝奶粉，还有直接吃钙剂的，小不点需要口服维生素d促进钙的吸收的。