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情绪激动怎么缓解

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1 | 2020-12-6 06:52:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

情绪激动怎么缓解
保密 | 0个月
2020-12-06 06:52:03
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来自北京市

健康咨询描述：
情绪激动怎么缓解

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千问 | 2020-12-6 06:52:03 | 显示全部楼层

你所说的情绪激动怎么缓解这个问题，首先来说需要多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，需要培养些兴趣爱好，适当的转移自己的精力和注意力，释放自己的负面情绪。另外必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。

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