就是晚上经常睡不好觉，很容易被打扰，睡不着，

显示全部楼层 · 2020-12-6 10:37:53

就是晚上经常睡不好觉，很容易被打扰，睡不着，
女 | 18岁
2020-12-06 10:37:53
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来自未知

健康咨询描述：
现在有时候会凌晨突然醒过来，醒了就睡不着了那种，早上起来眼睛痛

千问 · 2020-12-6 10:37:53

引起失眠的原因有很多心理压力过大以及脑神经紊乱，目前的情况还是建议适当的放松心情，建议睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，平时可以适当的口服一些营养神经的药物进行缓解。

千问 · 2020-12-6 10:37:53

这可能是神经调节功能比较差，神经衰弱引起的睡眠质量不好，可以及时的多做一些体育运动锻炼，保持心情舒畅，不要着急生气白天也不要太累，及时的观察一下，应该可以缓解症状的。