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如何均衡饮食搭配

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1 | 2020-12-8 18:10:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何均衡饮食搭配
保密 | 0个月
2020-12-08 18:10:16
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来自北京市

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如何均衡饮食搭配

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千问 | 2020-12-8 18:10:16 | 显示全部楼层

如果想均衡搭配饮食的话。就应该保证人体所必须的维生素和矿物质及蛋白质，所以平时一定要多吃一些。粗粮粗细搭配混合使用可以有助于各种营养成分的互补，而且饮食要多样化，做到荤素搭配可以多吃一些鱼类，奶类，豆制品。

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千问

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