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强迫症治疗怎么才有效
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强迫症治疗怎么才有效
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2020-12-10 17:13:47
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强迫症治疗怎么才有效
男 | 22岁
2020-12-10 17:13:47
3人回复
来自鄂州市
健康咨询描述:
强迫症强迫症太难受了,违背自己的意愿就很难受,在吃药,还要吃多久
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千问
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2020-12-10 17:13:47
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病情分析:
强迫症主要在于自己内心的紧张和焦虑,或者是没有自信,所以才会对某种事情反复纠结。这样可能会影响到你的日常生活
指导意见:
要注意让自己放松自己的情绪,平时尽量的缓解自己的心态,如果一旦出现强迫行为或思维的话,就要及时的终止转移注意力到其他的事情上。
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千问
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2020-12-10 17:13:47
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病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为患有强迫症,导致自己感觉很难受。
指导意见:
确实是这样,不论是强迫症还是焦虑抑郁症,对人的折磨确实很大的,首先建议你做到规律生活,不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻强迫症状,达到身心放松下来,稳定情绪状态。第三按医嘱按时吃药治疗,一般来说这类药物需要2-3周发挥治疗效果,第一次吃药治疗,最好达到足量足疗程,一般来说需要吃药治疗9-12个月的时间。
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千问
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2020-12-10 17:13:47
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病情分析:
强迫症一方面坚持药物治疗,另一方面儿也要进行心理的治疗,这样才能从根本上好转,也不容易复发。
指导意见:
建议规律作息时间,注意劳逸结合。适当休息,减轻自己的压力。个性上不要自我要求过高,不要追求完美,不要过度认真。坚持户外运动,培养自己的爱好,放松自己的身心。
以上是对“强迫症治疗怎么才有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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