心理有点压抑，每天很烦躁

显示全部楼层 · 2020-12-10 22:54:09

心理有点压抑，每天很烦躁
女 | 19岁
2020-12-10 22:54:09
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来自上海市

健康咨询描述：
心理有点压抑。不开心，每天很烦躁，感觉脑子特别乱，干啥都静不下心来

千问 · 2020-12-10 22:54:09

病情分析：
心里有些压抑不开心，并且每天很烦躁，感觉脑子特别的乱，干什么都静不下心来，这种情况有多长时间了？发生了什么事情吗？
指导意见：
明显感觉到你的心情很低落，并且有些烦躁，在你的内心里肯定是有些情绪的，建议你能把这些情绪说出来，是什么事情让你这样我们一起探讨一下。

千问 · 2020-12-10 22:54:09

病情分析：
你的情况是，心乱心烦静不下来，压抑不开心，心里有事，又沒有人倾诉的纠结压力所致的症状。
指导意见：
建议你，冷静思考，事情的源泉与过程，对你心理产生的纠结压力，最好找个可靠知心人倾诉一下，得到理解帮助指点就可以好了。不要心急如焚，也不要压抑受委屈就好。开心就好。

千问 · 2020-12-10 22:54:09

病情分析：
心里压抑是不会开心的是什么样的压力？把压抑情绪释放一下做不到也不要太勉强慢慢调整，先处理情绪再做事
指导意见：
每个人都会遇到困难学会释放压力有解决问题的能力也就会轻松些，脑子乱就休息静下来想想是什么导致的怎么做比较好可以学会管理自己身体心理找到方法就可以很快调节好
以上是对“心理有点压抑，每天很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！