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腰椎间盘突出瑜伽理疗有效吗

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查看11 | 回复1 | 2020-12-13 04:46:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰椎间盘突出瑜伽理疗有效吗
保密 | 0个月
2020-12-13 04:46:43
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来自北京市

健康咨询描述：
腰椎间盘突出瑜伽理疗有效吗
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千问 | 2020-12-13 04:46:43 | 显示全部楼层
腰椎间盘突出可以注意休息，卧床时睡比较硬的床垫，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，恢复后锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，瑜伽理疗中锻炼腰背肌力量的是有效果的，如果有明显不舒服，就不要做了。
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