颈椎病如何自我按摩

显示全部楼层 · 2020-12-16 09:33:29

颈椎病如何自我按摩
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2020-12-16 09:33:29
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来自北京市

健康咨询描述：
颈椎病如何自我按摩

千问 · 2020-12-16 09:33:29

患有颈椎病，要根据不同类型的颈椎病，采取不同的治疗，比如患有神经根型颈椎病，由于有压迫神经症状，可以做颈椎的牵引，配合中医按摩，平时颈椎出现疼痛，可以适当的轻揉颈椎肌肉。

千问 · 2020-12-16 09:33:29

颈椎病属于退行性病变，建议去正规的中医院或康复中心进行按摩。平时要少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视，加强颈部功能锻炼。

千问 · 2020-12-16 09:33:29

你好，出现颈椎病可以采取热敷、理疗、针灸、按摩等方法进行治疗，但是自己按摩颈椎不是很方便，可以用手掌覆盖在颈部两侧，进行反复按揉来按摩，切记不要使用暴力或者用力过猛，防止损伤颈部肌肉，加重颈椎病的症状。
以上是对“颈椎病如何自我按摩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-12-16 09:33:29

你好，根据你的描述，考虑诊断颈椎病，颈椎病一般不建议过度用力的按摩患者可以用手指拇指的指腹轻轻按摩颈椎周围的肌肉，不要过度用力，不要掰动颈椎的角度，适当按摩，促进肌肉放松即可。建议去正规医院的理疗科进行按摩。希望能够对你有帮助，有问题可以进一步咨询，谢谢。