怎么才能缓解焦虑的状态

显示全部楼层 · 2020-12-16 21:47:57

怎么才能缓解焦虑的状态
女 | 27岁
2020-12-16 21:47:57
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来自温州市

健康咨询描述：
医生，我很怕吵的声音，有时感觉心里很慌闷，心跳也是偏快80几90几100以上都有，为此做了很多检查，心电图显示窦性心律过速，心脏彩超正常，bnp正常，甲状腺七项贫血还有心肌酶谱那些我总共花了2000块都是正常的，医生说我是焦虑症，说焦虑症吗？要怎么缓解？我现在心跳感觉快很难受

千问 · 2020-12-16 21:47:57

根据你的描述，这种情况考虑可能和平时压力过大有一定关系，建议就诊当地正规医院，心理咨询科面诊，在医生指导下对症用药治疗，平时注意多参加户外活动，缓解紧张焦虑，饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果。