体质不好一直都很瘦想增肥计划

显示全部楼层 · 2020-12-22 10:03:25

体质不好一直都很瘦想增肥计划
男 | 28岁
2020-12-22 10:03:25
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来自东莞市

健康咨询描述：
你好，医生我一米六八体重只能50公斤不知道什么原因，吃什么都不长胖,平时也能吃就是不长肉。久不久便秘

千问 · 2020-12-22 10:03:25

身体不好一直比较瘦，这种情况平时饮食多吃蔬菜水果多喝水，而且配合鸡蛋牛奶瘦肉，另外一定要适当的做健身运动，效果会好一些，如果仍然效果没有的话，可以去看一下中医，用点中药调理，也许会好起来。

千问 · 2020-12-22 10:03:25

你好，能吃不长肉，引起这种情况的原因很多，如内分泌失调，压力大，熬夜，遗传以及胃肠道功能吸收不好和脾胃虚弱有关，可以到医院中医科就诊，吃一些中药来调理一下脾胃功能，促进胃肠道吸收，平时多锻炼身体，增强体质，多吃含蛋白质高的食物，吃一些易消化食物，忌吃辛辣刺激油腻和生冷食物，忌烟酒，