我坐立不安，注意力不集中，而且紧张，心慌，是不是手

显示全部楼层 · 2020-12-25 11:01:06

我坐立不安，注意力不集中，而且紧张，心慌，是不是手
男 | 26岁
2020-12-25 11:01:06
4人回复
来自未知

健康咨询描述：
我坐立不安，注意力不集中，而且紧张，心慌，是不是手淫导致的，我在别人面前的时候出现心慌不安，不能静下心来学习，唉！我目前特别痛苦的，易走神，特别浮躁，看书的时候想着别的事，想着别的事的时候有心思看书，咋回事，是不是肾虚的导致的焦虑症或者是强迫症?

千问 · 2020-12-25 11:01:06

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己坐立不安，注意力不集中，紧张心慌可能和自己长时间频繁手淫有关系的。
指导意见：
建议平时应该尽快戒掉手淫的不良行为，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，多了解手淫对自己身体危害，尽可能远离黄色类东西，需要有自信心和勇气，相信自己。

2020-12-25 11:06

ask92624238di
追问
戒掉手淫之后可不可以好起来的，唉我目前根本就法学习的，唉！手抖，紧张，自言自语，注意力不集中，胡思乱想，心慌附件：点击查看大图

2020-12-25 11:11医生回答：
戒掉手淫以后是可以好转的需要有自信心和勇气，学会放松自己的。

2020-12-25 11:49

ask92624238di
追问
戒掉手淫之后所有的症状都会恢复到原来的身体吗？附件：点击查看大图

2020-12-25 12:42医生回答：
戒掉手淫之后是可以恢复到原来状态的。

2020-12-25 12:45

ask92624238di
追问
那就好！戒掉手坐立不安，心慌，紧张注意力会变会原来的附件：点击查看大图

2020-12-25 12:52医生回答：
是这样的，只要有自信心，相信你一定可以做到的。

千问 · 2020-12-25 11:01:06

病情分析：
现在的内心里特别的浮躁，不能静下心来看书的时候，也会想到别的东西，就是说你的大脑里会有一些不自主的想法，属于一种强迫性的思维。
指导意见：
所以建议你去做一下测试，可以辅助心理咨询，并且建议你每天坚持锻炼身体，让自己每天在合理的安排中度过，这样可以平静一下自己的心情，也可以改变你的一些认知。

2020-12-25 11:50

ask92624238di
追问
戒掉手淫之后可以好起来的吗？附件：点击查看大图

2020-12-25 12:03医生回答：
会的，一定会的

2020-12-25 12:09

ask92624238di
追问
是不是手淫导致的附件：点击查看大图

2020-12-25 12:09医生回答：
有这方面的原因

2020-12-25 12:43

ask92624238di
追问
戒掉手淫这方面都会改善的吗？附件：点击查看大图

2020-12-25 13:37医生回答：
会的，要相信自己

千问 · 2020-12-25 11:01:06

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你有手淫的习惯，而且频率还比较高是吗，这样会严重影响记忆力的。
指导意见：
根据你的描述，你现在出现的症状很像是焦虑症状，而且还要学习，注意力不能很好的集中，已经严重影响学习了，如果是手淫频率高需要节制了，然后适当运动，，规律作息，健康饮食，可以调整好的。
以上是对“我坐立不安，注意力不集中，而且紧张，心慌，是不是手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-12-25 11:49

ask92624238di
追问
戒掉手淫之后可不可以恢复好的附件：点击查看大图

2020-12-25 11:50医生回答：
这个年龄是可以恢复好的。

2020-12-25 12:44

ask92624238di
追问
戒掉手淫的话这些症状都会恢复到原来的身体的附件：点击查看大图

2020-12-25 12:44医生回答：
是的，戒掉会恢复的。

2020-12-26 07:36

ask92624238di
追问
戒掉手淫之后完全可以恢复的吗？附件：点击查看大图

2020-12-26 08:33医生回答：
需要慢慢恢复，急不得。

千问 · 2020-12-25 11:01:06

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，可能是自己有手淫不良行为，过度担心紧张害怕别人知道给自己精神压力太大出现焦虑情绪的。
指导意见：
建议平时应该尽快纠正自己的这种不良行为，需要有自信心和勇气，多选择自己感兴趣事情做分散注意力，合理安排自己学习和休息时间，养成良好的生活习惯和规律作息时间，慢慢应该可以有改善的。

2020-12-25 11:49

ask92624238di
追问
戒掉手淫之后可不可以好起来的附件：点击查看大图

2020-12-25 12:57医生回答：
戒掉这种行为是可以好转的，希望你尽快纠正自己的不良行为的。

2020-12-26 09:07

ask92624238di
追问
戒掉手淫大概多久可以恢复到原来的附件：点击查看大图

2020-12-26 09:17医生回答：
戒掉手淫之后三个月到半年左右可以恢复正常的。

2020-12-27 11:21

ask92624238di
追问
嗯嗯，皮肤的话，会不会恢复到原来的皮肤的。附件：点击查看大图

2020-12-27 11:41医生回答：
会恢复到之前状态的，不要过于担心紧张害怕的。