站着吃饭好吗

显示全部楼层 · 2020-12-26 18:13:38

站着吃饭好吗
保密 | 0个月
2020-12-26 18:13:38
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来自北京市

健康咨询描述：
站着吃饭好吗

千问 · 2020-12-26 18:13:38

站着吃饭坐着吃饭都是可以的，避免暴饮暴食，避免吃过饱八分饱，就可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃肥油食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环。

千问 · 2020-12-26 18:13:38

站着吃饭不好，更容易出现消化不良、胃下垂，站着的时候人体肌肉处于紧张的状态中，不利于胃对食物的消化，长时间站着吃饭还会导致食物消化不良。站着吃饭的时候受到韧带的牵拉，胃的位置相对比较低下，尤其是食物摄入过多时，还会导致胃体下垂，因此更容易患有胃下垂疾病。吃饭时除了需要注意姿势，长期下去会导致胃功能出现障碍。