焦虑，总是想哭自己呆着就难受

显示全部楼层 · 2020-12-26 18:50:13

焦虑，总是想哭自己呆着就难受
女 | 15岁
2020-12-26 18:50:13
3人回复
来自长春市

健康咨询描述：
最近老师总是找我聊，说的话都很过分，天天都说我，实际上我没有做错，但老师总是针对我，语言攻击，导致我最近特别焦虑，不愿意想事情，总控制不住的想哭，头也疼害

千问 · 2020-12-26 18:50:13

病情分析：
你好，你的种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等情绪困扰，由于和老师的矛盾，而造成强迫思维，从而引起一系的不适，另外也考虑您存在一定的焦虑感！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，冷静理智思考问题，老师也是希望你变得更好，不要片面的认为，另外多转移注意力，做做其他事情，有利于状态的好转，平时尝试和老师进行心平气和的交流沟通，了解彼此的内心想法，打开心结，并找到合理的途径来发泄情绪，例如到空旷的场所，大哭大喊出来，多与人交流，倾听运动唱歌等方式来改善问题，保证充足的睡眠和休息，积极的生活状况，慢慢调整，看看效果

千问 · 2020-12-26 18:50:13

病情分析：
你好，根据你说描述的大概的情况，最主要的考虑应该是老师对你造成了精神方面的压力，所以导致出现了焦虑症的可能性比较大
指导意见：
对于目前你现在的情况，最好还是要告知你的爸爸妈妈，一定要让你的爸爸妈妈带你到正规医院的精神心理科去诊治诊治以后，然后一定要让你的爸爸妈妈把你的情况告知老师，应该能够改善老师和你之间的关系

千问 · 2020-12-26 18:50:13

病情分析：
您好！据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的，也是自我独立人格的形成及同时有学业压力过重。以及老师发现有一些学业的咱是或者是思想方面有一些波动时，是会在比较严厉的情况下给予引导和帮助的。和老师的沟通交流以及自我的理解程度有直接的关系。也会由于不能面对这样的圆形自己和抗压能力而出现有持续的情绪低落。
指导意见：
有具体的时间发生，是会导致又不能及时换位思考和走出困境时，一般有植物神经紊乱。甚至影响到睡眠，针对一些语言反复的在大脑皮层进行反复形成印痕效应而出现有自我的负面情绪扩大化。建议你正确的纠正自我的认知，同时发现有一些老师在理解和看法不同时，及时进行正面的沟通和说出自己的主见来释放情绪和压力。
以上是对“焦虑，总是想哭自己呆着就难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！