不开心就想哭，看到窗户就想跳下去

显示全部楼层 · 2020-12-26 23:58:14

不开心就想哭，看到窗户就想跳下去
女 | 16岁
悬赏8个健康币
2020-12-26 23:58:14
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来自未知

健康咨询描述：
我也不知道我最近是怎么了，早上还好好的，一到晚上不是哭就是想自残，自残了又怕爸爸妈妈看见啦，想哭又怕他们听见了，我不想让他们担心我，可是没有办法啊，忍不住啦，在学校跟同学融入不了，跟寝室的朋友合不来，别人的负面影响会给我带来很多的不开心不快乐，我也想开开心心的，为什么就那么难啊，总感觉自己是多余的，晚上听歌才能睡得着，有时候还能听哭，一哭就是好久，不想哭出声音，只能咬自己，这样的自己我好像已经习惯啦，在爸爸妈妈的眼里我是乖女儿，在别人眼里我是个不学无术的女孩子，心情不好抽烟，想哭啦喝酒，我也不知道我这样爸爸妈妈会不会讨厌我，生活好难啊，活着更难

千问 · 2020-12-26 23:58:14

首先要缓解一下自己的压力，如果长期处在压力过大的环境当中，很容易使人出现抑郁的现象，这时就需要自我调整情绪，如果有条件的话，还可以到心理医生处做咨询，并遵医嘱用一些抗抑郁的药物。

2020-12-27 18:18

ask93718490gh
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可是我还不确定啊，我也不知道该怎么办附件：点击查看大图

2020-12-28 08:12医生回答：
必须要缓解自己的压力。

2020-12-28 08:18

ask93718490gh
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不知道怎么缓解附件：点击查看大图

2020-12-28 08:18医生回答：
多与他人沟通，多进行户外运动。

2020-12-28 08:23

ask93718490gh
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不想出门，喜欢一个人在房间里，我不怎么喜欢出门，待着房间不想出去把其他情绪带到别人的身边附件：点击查看大图

2020-12-28 08:24医生回答：
可以到户外散散步

千问 · 2020-12-26 23:58:14

这种情况首先需要放松心情，避免一些紧张焦虑的情绪，多与同学朋友沟通，都参加一些户外的活，都为转移一下注意力，另外也不要有过大的压力，适当的放松，缓解压力

2020-12-27 17:00

ask93718490gh
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我做不到，感觉做到了自己又不开心附件：点击查看大图

2020-12-27 17:30医生回答：
这种情况也可以进一步到心理咨询门诊就诊

2020-12-27 18:18

ask93718490gh
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心情不好我就会这样，在别人的眼里他们觉得我有病附件：点击查看大图

2020-12-28 11:59医生回答：
你的这种情况有必要到心理咨询门诊就诊。

2020-12-29 22:08

ask93718490gh
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那要去哪里看啊，一般的医院有没有啊，我不知道要去哪里看，看这个病要多少钱啊附件：点击查看大图

2020-12-30 12:50医生回答：
一般正规三甲医院都有的。

千问 · 2020-12-26 23:58:14

病情分析：你好，如果这样，你的爸爸妈妈也不会讨厌你的，你是他们的孩子，那这个时候如果这样，他们会感觉到你特别痛苦，会体谅你的如果你现在情绪不稳定，那你这个时候要想想开心的事情指导意见：你好，如果这样和你的朋友谈谈心，如果是谈心，以后再听听音乐，放松心情，把你的这个心情和你的家人分享，他们不讨厌你，你是他们的孩子，以后不要吸烟，不要喝酒的，如果是这样，一定要要好好的学习
以上是对“不开心就想哭，看到窗户就想跳下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-12-27 01:07

ask93718490gh
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但是我每天一到晚上就会哭，看电视会哭，别人哭我也会哭，我也不知道为什么反正别人哭了我就会跟着哭，越哭越难受，心情不好想自残，想跳楼，这样的日子好累啊附件：点击查看大图

2020-12-27 01:20医生回答：
这个时候那你和你的朋友出去玩，和谈谈心，聊聊天

2020-12-27 01:22

ask93718490gh
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融入不了，我跟他们没有话题附件：点击查看大图

2020-12-27 01:33医生回答：
那这个你可以自己听听音乐，放松心情

2020-12-27 17:00

ask93718490gh
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医生你好，如果每天晚上哭的稀里哗啦，呼吸不上来怎么办啊，哭看我的心情就好了一点附件：点击查看大图

2020-12-27 17:05医生回答：
，那你就不要这么担心，不要这么恐惧的，不要这么上心的，如果不舒服及时的去医院